Craquelins au déshydrateur

Mon projet de bouffe de camping déshydratée se poursuit avec entrain. Je me suis lancée dans les craquelins. À plein. D’abord, c’est hyper facile. Ensuite, on met ce qu’on veut là-dedans! Graines (le lin et le chia sont idéaux parce qu’une fois dans l’eau ils deviennent visqueux et servent de liant pour le mélange), noix (trempées puis égouttées), farines, légumes, fruits, aromates, germinations, sauces: ce qu’on veut et ce qu’on a! Il suffit ensuite de laisser le mélange reposer environ une heure pour que les saveurs se mélangent et de l’étendre sur le plateau du déshydrateur. Si on place dessous du papier parchemin ou une feuille paraflexx, c’est plus long à déshydrater, mais le résultat est plus lisse, alors que si on étend directement sur le grillage, les graines essaient de passer à travers, c’est plus embêtant ensuite de décoller la chose. Avec un peu de pratique j’ai décidé de commencer chaque plateau avec sa feuille, et de supprimer la feuille des heures plus tard, au moment de retourner la plaque de craquelins. Avant de déshydrater (ou quelques heures après le début), on passe une spatule (ou un couteau en plastique) pour marquer les lignes selon lesquelles on pourra plus tard découper les craquelins (si on les veut carrés ou de forme régulière, du moins).J’ai fait mes premiers craquelins, très minces, selon ce que j’avais et mes inspirations. Je ne vous donne pas de recette vraiment, mais des idées. Mon premier essai, décliné en trois variantes que voici, contenait des graines de lin (trempées avant), des graines de sésame et de chanvre et:

1. de l’oignon, de la tomate et de la salsa au maïs (cannée l’an passé), pulvérisés au robot.
2. du paprika, du sel au cari (mélange maison), de la farine de sarrasin germé (sarrasin germé déshydraté puis réduit en poudre), de la farine de pois chiches et de la poudre d’ail.
3. de la fleur d’ail, de la ciboulette à l’ail, du thym citron, de l’oignon, de la tomate, de la livèche.

Ensuite j’ai fait un mélange de farine de sarrasin germé, de flocons de tomates, de noisettes (trempées), de couch haché, de zeste de lime, de graines de chanvre, de chia noir et blanc, d’amandes tranchées, de noix de coco râpée, de sucre de canne, de poudre d’ail et de poivre. Ensuite? Chia noir, wasabi, sauce soya, herbes salées. Ce sont ceux du haut dans la photo qui suit, et ils goûtent le sushi!

Alors on a goûté à mes premiers essais. Très savoureux, très bons, très sains et… plutôt fragiles. Ah c’est joli pendant un repas, mais pour apporter en camping… on risque de se retrouver avec des miettes fort savoureuses mais très peu pratiques. Réflexion…

Ensuite je me suis lancée dans les craquelins… germés! (M’enfin, contenant beaucoup de germinations faites maison). Même que pour la première fois, j’ai lancé des germinations de graines mélangées! Et là, ma réflexion m’a menée à une conclusion: épaississons!
À un mélange de germinations (daïkon, chou frisé, brocoli, luzerne et sarrasin), j’ai ajouté des noisettes, de la noix de coco, des graines de tournesol et de lin (toujours tout trempé, et pour le lin, pas égoutté) et du pesto de fleur d’ail. Au même mélange de germinations j’ai aussi ajouté lin, graines de citrouille, oignons, carottes, noix de coco et sauce barbecue. J’ai aussi fait un mélange de germes de brocoli et daïkon avec carottes, noisettes, lin, noix de coco, sauce soya, balsamique, farine de kamut et graines de tournesol. Et? SUCCÈS!

Voici le genre de craquelin qui va être parfait pour nos petits voyages et nos escapades de l’été. Ils sont épais (3-4 mm) et donc moins fragiles tout en étant aussi savoureux! Comme collation santé, c’est difficile à battre!